Co na poprawę kondycji?

[UniZX]

Jakie sporty uprawiacie, co na poprawę kondycji, pochwalcie się sukcesami.

[Kuzyn_z_Sosnowca]

Kiedyś był rower, siłownia i bieganie na autobus.
Teraz jest praca, płacenie rachunków, i telewizor.

[ślimak]

Kiedyś koszykówka, siłownia

Teraz praca fizyczna i córa 5 latek która jest lepsza niż siłownia

[UniZX]

O tak dzieci to wysiłek fizyczny i do tego psychiczny...he

[Tara78]

przez 5lat kulturystyka, później spotkałam swojego męża który konsekwentnie mnie karmił dodając mi 1kg rocznie :)i trójkę dzieci . Teraz od dwóch lat próba powrotu do dawnej sylwetki, basen po 1-1,5km, rower(po 20km/2-3 razy w tygodniu), freediving i S... próbowałam biegać tak jak mój mąż ale nie lubię tego. Wrócę chyba też na siłownię jak tylko wyjaśnię sprawę z biodrem. My kobiety mamy czasami jeszcze problemy z hormonami tarczycy co dodatkowo spowalnia efekty wysiłku fizycznego, ale nie poddaję się bo chcę wyglądać tak jak 15lat temu .
Generalnie mężczyznom polecam trening siłowy, bieganie, pływanie i to na S... :D

[keram23]

Wszystko to o czym piszecie to po trochu uprawiałem. Dodam jeszcze tenis ziemny, ale w wydaniu super-amatorskim. Teraz z racji wieku wszystko to już tylko okazjonalnie.
Najczęściej i najchętniej uprawiam teraz to na S.. , tylko nie wiem, czy dobrze zrozumiałem: to na S - to Sen ???

[Tara78]

Mi, nie o to chodziło ale też lubię ) zaraz po tym drugim S... :D Tenis, kiedyś próbowałam, ale jakoś nie bardzo mi pasuje. A co do wieku to nie zgodzę się... mam znajomego który ma 75lat i ma lepszą kondycję niż ja i mój mąż !!! I co Wy na to? Myślę, że trzeba brać z niego przykład.

[andre0412]

Sam kiedyś haratałem w gałę.Teraz robi to moja córka z wielkim powodzeniem http://www.lineaklubpolska.pl/viewtopic ... 08&start=0" onclick="window.open(this.href);return false; oraz https://plus.google.com/photos/10525340 ... 9776096993" onclick="window.open(this.href);return false;

[Tara78]

andre0412, mój Benek by się w niej zakochał Dziewczyna i do tego jeszcze gra w piłkę nożną, no a do tego ładna ))

[keram23]

Aaa, to się wygłupiłem. A tego drugiego S nienawidzę !!! Bo to drugie, to chyba Sprzątanie ???
A tak już serio - masz racje Tara. Najprościej tłumaczyć się wiekiem, brakiem czasu, a to po prostu najzwyklejsze lenistwo (przynajmniej z mojej strony).
Wstyd się po prostu do tego przyznać
Łatwiej jest mieć lapka na kolanach, pilota w ręce, browara na stole i zdobywamy świat.

[UniZX]

Co najlepsze rowerek stacjonarny, bieganie, stepper ?

[andre0412]

Słuchaj Tara 78.Jeśli "młody " chce zobaczyć jak grają i trenują dziewczyny to przywieź go na trening.Wtorek o 18.30,czwartek o 18.00 ul.Kawęczyńska 44.

[Tara78]

andre0412, we wtorek młody nie może bo ma zjęcia na SHG na Ekonomicznym Uniwersytecie Dziecięcym ale w czwartek może podjadę jak logistycznie wszystko pogodzę. Dzięki za zaproszenie.
Benek trenuje mocno pływanie i na piłkę zostaje mu niewiele czasu i ciągle marudzi, że wolałby grać w piłkę... Jednak my zostajemy przy pływaniu

[helletic]

Staram się nie zdziadzieć i spalam kalorie jeżdżąc na rowerku (te 20 km co drugi dzień), oraz trenuję krav magę (zaraził mnie tym mój Porucznik, gdy byłem w wojsku).

[Tomek]

Jestem "sportowcem" sezonowym.
Wiosną i latem biegam sobie trochę.
Ale o tej porze roku to już raczej ciężko się zmusić